Utiliser les huiles essentielles pour purifier son corps
Rituels d’énergie, Arouna Lipschitz et Stephan Jaulin
Nos 3 huiles essentielles préférées après les fêtes :
- Pour purifier le foie et le pancréas : Une goutte d’huile essentielle de carotte dans une cuillère à café de miel. À prendre le matin à jeun.
- Pour réguler l’appétit et calmer les maux d’estomac : Mettre dans une cuillère à café de miel une goutte d’huile essentielle de rose. À prendre le matin à jeun et le soir avant le repas.
- Pour tous les problèmes de digestion physique ou mentale ainsi que pour la fatigue mentale : Une goutte d’huile essentielle de basilic dans une cuillère à café de miel. À prendre au coucher.
Les huiles essentielles nécessitent des précautions d’emploi, n’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un professionnel de santé.
Après avoir purifié son corps, il est temps de prendre soin de son esprit.
Retrouver la paix intérieure
Le corps messager de l'âme, Marie-Thérèse Pirolli
Notre petit rituel en 5 étapes pour vous sentir mieux en quelques minutes :
- Installez-vous dans un endroit calme, asseyez-vous, le dos bien droit, ou allongez-vous.
- Effectuez 7 respirations en gonflant l’abdomen à l’inspire, puis le thorax, jusqu’à l’obtention de l’équilibre entre les deux parties, puis expirez.
- Ressentez la qualité de votre état intérieur en vous posant quelques questions : Suis-je dans le bien-être ? Suis-je angoissé ? Suis-je stressé ? Suis-je inquiet ?
- Mettez symboliquement toute inquiétude, angoisse, stress, perturbation dans une bulle invisible, devant vous et demandez l’évaporation totale de cette bulle, avec tout son contenu, emportant ainsi toutes vos émotions perturbatrices.
- Reprenez 7 fois la respiration d’équilibre entre le thorax et l’abdomen, en laissant à chaque inspire de l’énergie d’amour vous parcourir, tel un baume pour chacune de vos cellules.
On a retrouvé la paix intérieure, maintenant, il est important de se sentir bien dans sa maison. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de soin chez soi !
Nos astuces pour augmenter les vibrations de sa maison
Déesse Sacrée Malory Malmasson
- Effectuer une fumigation - avec de la sauge en bâton par exemple.
- Faire un grand ménage et visualiser de la lumière qui entre dans votre habitat
- Utiliser des sprays aux huiles essentielles
- Placer des plantes vertes permettant de purifier l’air
- Faire résonner des instruments de musique sacrés pour assainir et équilibrer les énergies
Pendant les fêtes, les repas sont de vrais moments de partage, et il est donc plus difficile de manger en conscience.
Recommencer à manger en conscience
Rituels de santé Dounia Valentie, Jérôme Boulenger
Ce que tu manges est primordial pour ta santé, mais la façon dont tu le manges l’est tout autant. La digestion est un processus qui nécessite beaucoup d’énergie. Par ailleurs, pour pouvoir mettre en marche les processus permettant la bonne digestion, l’assimilation et l’élimination de ce que tu manges, ton corps a besoin d’être au calme.Avant la première bouchée de ton repas, demande-toi :
Ai-je réellement faim ? Suis-je dans un état physique et émotionnel où je peux apprécier ce que je mange ? Ai-je vraiment envie de ce que je mange ? Les aliments que je m’apprête à manger sont-ils bons ou mauvais pour moi ? Cette envie de manger me permet-elle de masquer quelque chose ? Est-ce que je mange car c’est le bon moment pour moi ou par convention sociale ?
Enfin, la nouvelle année laisse présager plein changements et quoi de mieux que de faire appel aux cartes pour vous guider.
Se laisser guider par des tirages
La nouvelle année peut être une période un peu perturbante. On a envie de prendre un nouveau départ mais dans quelle direction ? Les oracles et les tarots sont là pour vous guider. Les tirages sont aussi un moment privilégié avec vous-même, une introspection qui peut vous faire beaucoup de bien. Sortez votre plus bel oracle et mettez-vous à l’aise dans un environnement calme et apaisé. Prenez votre temps, les tirages sont des moments méditation, de recentrage.
Cet article reprend des extraits de livres, pour retrouver les versions complètes, n’hésitez pas à cliquer sur les liens. On espère que tous ces conseils vous seront utiles pour vous remettre en forme et commencer la nouvelle année avec plein d’énergie !
