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Le Blog | Développement personnel

5 conseils pour se remettre en forme mentalement et physiquement après les fêtes

5 conseils pour se remettre en forme mentalement et physiquement après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont terminées. On a tous bien mangé et passé beaucoup de temps très entouré. C’est donc le moment de recharger nos batteries autant physiquement que mentalement. Méditer, faire du sport, passer du temps seul, manger sainement, purifier sa maison. Bref, se recentrer sur soi pour bien commencer 2023. Voici donc nos 5 conseils pour se remettre en forme !

Rituels d'écriture pour vous libérer émotionnellement

Rituels d'écriture pour vous libérer émotionnellement

L’écriture est un élément clé de la vie humaine depuis toujours. Si importante dans l’évolution de l’être humain que son apparition détermine la frontière entre Histoire et Préhistoire, elle a, aujourd’hui encore, un nombre infini d’usages et de bienfaits. L’un d’entre eux est la gestion de nos émotions et leur libération.

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