Zéro Anxiété - Lilie Masson - Le lotus et l'éléphant

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Zéro Anxiété

3 étapes clés pour sortir durablement du mode survie

de Lilie Masson (auteur)
18/02/2026

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Résumé

Et si ton anxiété n’était pas une ennemie à combattre, mais le cri de ton corps en quête de sécurité?

Zéro Anxiété est un guide profondément humain qui t’invite à comprendre ce que tu traverses, réguler ton système nerveux et reprendre les rênes d’une vie choisie, non plus subie.
À travers son approche alliant pratiques somatiques, dialogue avec tes parts intérieures et mode de vie soutenant, Lilie t’accompagne vers la sortie durable du mode survie.

Au fil des pages, tu découvriras comment:
• Sécuriser ton système nerveux pour retrouver calme et stabilité;
• Reprogrammer tes mécanismes de survie et créer un nouvel équilibre intérieur;
• Révéler ta véritable identité et bâtir une vie pleinement alignée.

Ce livre n’est pas un énième manuel rigide ou une méthode impersonnelle: c’est une main tendue avec bienveillance, un parcours vivant et intuitif de  guérison, pour te reconnecter à la vie que tu mérites.

L'auteur

  • Lilie Masson (auteur)

    Après avoir traversé près de 25 d’anxiété sévère et d’état de survie, Lilie Masson s’est libérée durablement de cette souffrance grâce à une approche fondée sur la restauration de la sécurité psychologique.
     
    Fondatrice de « La Boussole », elle accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent sortir des mécanismes anxieux et retrouver une véritable liberté intérieure. Elle est également la créatrice de la méthode déposée Zéro Anxiété®.
     
    Site : https://www.zeroanxiete.fr/la-boussole
    Podcast : N’attends plus, https://smartlink.ausha.co/n-attends-plus
    Instagram : @lilie.zeroanxiete
    LinkedIn : Lilie MASSON

Auteur(s) : Lilie Masson

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Bonus

Zéro Anxiété

Infos techniques

Éditeur : Le lotus et l'éléphant

Auteur(s) : Lilie Masson

Publication : 18 février 2026

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre broché : 9782017342595

EAN13 eBook [ePub] : 9782017362425

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