Prendre soin de son énergie au quotidien - Florie Paul, Angèle Loison - Le lotus et l'éléphant

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Prendre soin de son énergie au quotidien

Techniques et rituels pour un quotidien plus aligné

de Florie Paul (auteur), Angèle Loison (auteur)
07/01/2026

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Résumé

Dans Prendre soin de son énergie au quotidien, Florie Paul et Angèle Loison révèlent les secrets d’un équilibre profond, à la croisée de la science, des traditions et de leurs propres expériences. Leur approche accessible et pragmatique vous accompagne pas à pas pour mieux comprendre, ressentir et cultiver votre énergie jour après jour.
Au fil des pages, vous découvrirez :
  • les fondements de l’énergie à travers la physique quantique et les grandes traditions du monde ;
  • les cinq piliers essentiels : hydratation, alimentation, sommeil, respiration et mouvement ;
  • des exercices pratiques pour booster votre vitalité et votre bien-être (méditation, respiration consciente, alimentation énergétique, protection contre les pollutions invisibles et reconnexion à votre âme…) ;
  • des outils concrets pour transformer vos pensées, protéger votre énergie et développer votre intuition.
Grâce à cet ouvrage, apprenez à élever votre taux vibratoire, à vous reconnecter à vous-même et à rayonner une énergie positive autour de vous et laissez-vous guider vers une vie plus lumineuse et harmonieuse !

L'auteur

  • Florie Paul (auteur)

    Florie Paul est ingénieure agronome de formation, passionnée par l’exploration du monde autant que par la quête de sens. D’un naturel curieux et rigoureux, elle débute son parcours dans un cadre résolument scientifique (bac S, études d’ingénierie), avant de répondre à un appel plus vaste : celui du voyage et de l’expérience humaine.
     
    Florie Paul est ingénieure agronome de formation, passionnée par l’exploration du monde autant que par la quête de sens. D’un naturel curieux et rigoureux, elle débute son parcours dans un cadre résolument scientifique (bac S, études d’ingénierie), avant de répondre à un appel plus vaste : celui du voyage et de l’expérience humaine.
     
    Son parcours l’emmène aux quatre coins du globe – du Népal à l’Indonésie, en passant par le Ghana et le Vietnam – où elle alterne entre projets agricoles, rencontres culturelles profondes et immersion dans des modes de vie authentiques. Ces années à vivre « plusieurs vies en une » marquent un tournant dans son regard sur le monde et sur elle-même.
     
    Forte de cette richesse intérieure, Florie se tourne aujourd’hui vers l’accompagnement et le bien-être, avec une approche à la fois incarnée, ouverte et sensible, nourrie par son ancrage scientifique et son parcours atypique.

  • Angèle Loison (auteur)

    Diplômée d’une école de commerce, Angèle a d’abord travaillé dans l’événementiel en tant que cheffe de projet. Un métier passionnant, qui lui permettait de semer de la joie autour d’elle — mais auquel il manquait un peu de sens. Car Angèle, c’est une belle âme animée par l’envie profonde de faire du bien autour d’elle.
     
    Elle s’est ensuite tournée vers la politique, en devenant collaboratrice d’élus, dans l’espoir de contribuer à un mieux-être collectif. Mais elle a vite déchanté, confrontée aux coulisses du pouvoir et à ses logiques parfois éloignées de l’humain.
     
    Angèle Loison a ensuite fondé avec Florie Paul « Jade & Joy », une entreprise de lithothérapie et de soins bien-être, qui a connu un très bel essor… jusqu’à l’arrivée du covid.
     
    Aujourd’hui maman de trois enfants, Angèle travaille au sein d’un groupement de crèches — convaincue que le bien-être de demain se construit dès la petite enfance.
     
    Quelles que soient les fonctions qu’elle a occupées, une constante demeure dans son parcours : celle de semer du beau, du bon, du bien. Et de contribuer, à sa manière, à un monde meilleur.

Auteur(s) : Florie Paul, Angèle Loison

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Bonus

Prendre soin de son énergie au quotidien

Infos techniques

Éditeur : Le lotus et l'éléphant

Auteur(s) : Florie Paul, Angèle Loison

Publication : 7 janvier 2026

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Poids (en grammes) : 240

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3368

EAN13 Livre broché : 9782017342519

EAN13 eBook [ePub] : 9782017344674

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L'image représente une personne en pleine méditation au lever ou au coucher du soleil, créant une atmosphère sereine et spirituelle. Posture de méditation : Au centre de l'image, une silhouette humaine est assise en position de lotus sur un rocher, face à l'horizon. La personne lève les bras au-dessus de la tête, les mains jointes en prière, une position typique dans le yoga ou la méditation. Cadre naturel : L'arrière-plan montre un ciel lumineux avec le soleil bas à l'horizon, soit au moment du lever, soit du coucher. Le reflet du soleil se répercute sur la surface de l'eau calme environnante, renforçant l'idée de paix et d'harmonie avec la nature. Lumière et ombres : La lumière du soleil, très intense, crée un halo lumineux autour de la personne, soulignant sa silhouette et projetant une douce lueur sur les rochers et l'eau. L'effet de lens flare (reflets circulaires) ajoute une touche artistique, renforçant la sensation de spiritualité et de connexion au cosmos. Décor naturel : Les rochers autour de la personne et l'eau calme créent un environnement naturel et isolé, propice à la méditation ou à la réflexion. L'horizon est dégagé, avec seulement quelques éléments terrestres visibles dans le lointain. L'image évoque un sentiment de calme, de méditation spirituelle, et de connexion avec la nature et l'univers, parfaite pour représenter des thématiques liées au bien-être, au yoga, ou à la pleine conscience.
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L'image montre une main tendue vers une sphère blanche brillante, sur un fond jaune vif. Voici une description détaillée : Main tendue : La main est représentée en position verticale, les doigts légèrement écartés et tendus vers le haut. La peau de la main est mise en valeur par un éclairage doux qui crée un jeu d'ombres réalistes, donnant l'impression de volume et de mouvement. Sphère lumineuse : Au-dessus de la main, une sphère blanche brillante est suspendue dans le ciel jaune. Elle pourrait symboliser le soleil, une lumière divine ou une source d'énergie, et est parfaitement ronde. La relation entre la main et la sphère semble indiquer un désir de la toucher ou de l'atteindre, évoquant des concepts comme l'aspiration, l'accomplissement, ou la connexion avec une puissance supérieure. Fond jaune : Le fond est uni et de couleur jaune, ce qui crée une atmosphère très lumineuse et optimiste. Cette teinte chaude et vibrante pourrait symboliser l'énergie, la vitalité ou l'illumination. L'image évoque des thèmes comme la quête spirituelle, l'atteinte d'objectifs ou la connexion avec une source d'énergie supérieure. Elle pourrait être utilisée dans des contextes évoquant le développement personnel, la méditation ou la recherche d'inspiration.

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