Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle - Stéphanie Zeitoun - Le lotus et l'éléphant

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Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle

Quand les mots soignent les maux

de Stéphanie Zeitoun (auteur)
02/01/2026

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Résumé

Dans le Guide d’écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle, Stéphanie Zeitoun dévoile la magie d’une pratique accessible à tous : écrire pour se libérer, se comprendre et se réinventer. À la croisée des neurosciences, de la psychologie et de l ’ intuition, ce guide bienveillant vous accompagne pas à pas sur le chemin de la guérison intérieure.
Au fil des pages, vous découvrirez :

  • Les mécanismes profonds par lesquels l’écriture apaise le stress, régule les émotions et réorganise la mémoire ;
  • Des techniques variées et adaptées à chaque profil : journal intime, lettres non envoyées, écritures automatiques, récits de résilience, visualisations créatrices… ;
  • Des exercices concrets par thématiques pour renforcer la confiance en soi, traverser les épreuves, cultiver la gratitude et transformer votre histoire personnelle ;
  • Des outils innovants pour tous les âges et toutes les situations, de l’enfant à l’adulte, en passant par les professionnels, les aidants ou les personnes en quête de sens ;
  • Un programme de 8 semaines pour une libération en douceur ;
  • Des rituels inspirants pour ancrer l’écriture dans votre quotidien et en faire un véritable allié de votre bien-être.

Grâce à cet ouvrage, prenez la plume pour explorer votre monde intérieur, libérer vos émotions et devenir l’auteur conscient de votre propre vie. Chaque mot posé est une graine de résilience, chaque page une opportunité de renaissance.

L'auteur

  • Stéphanie Zeitoun (auteur)

    Stéphanie Zeitoun est écrivaine et journaliste spécialisée dans le bien-être et les techniques de développement personnel. Après plusieurs années en entreprise, elle réalise son rêve de vivre de sa plume en toute liberté. La dimension spirituelle des contes philosophiques nourrit son inspiration, et la lecture a joué un rôle thérapeutique dans sa vie. Dans son premier roman, Le Bruissement de l’aile du papillon, elle partage le pouvoir des mots pour faire de l’imaginaire un outil de réconciliation avec la vie.
     
    Ses guides pratiques visent à soigner le corps et l’esprit.
     
    En 2017, elle crée Prête-moi ta plume et accompagne désormais de nombreux auteurs dans la publication de leurs ouvrages.
     
    Elle anime des ateliers d’écriture, dont le sujet de prédilection est « l’écriture thérapeutique », et rejoint en avril 2025 l’équipe de The Artist Academy pour animer « Le Bistrot des mots ».
     
    À partir de la rentrée, elle s’investira encore davantage auprès de The Artist Academy, rejoignant officiellement leur équipe de coachs. Cette collaboration renforcée marque une nouvelle étape dans sa carrière, lui offrant une visibilité accrue et de nouvelles opportunités de partage autour de l’écriture thérapeutique.
     
    Scénariste et consultante, elle compose également des séries télé et des projets audiovisuels, tout en alimentant les rubriques « santé », « forme » et « beauté » de plusieurs magazines. Son site, créé en 2008, lui permet de garder un lien direct avec ses lecteurs, avides de conseils pour se sentir en harmonie.

Auteur(s) : Stéphanie Zeitoun

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Bonus

Guide d'écriture thérapeutique pour une libération émotionnelle

Infos techniques

Éditeur : Le lotus et l'éléphant

Auteur(s) : Stéphanie Zeitoun

Publication : 2 janvier 2026

Intérieur : Bichromie

Support(s) : Livre broché, eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Livre broché : 9782017342540

EAN13 eBook [ePub] : 9782017344681

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